むくみ

『妊娠6ヶ月です。脚がむくんで太くなってきました。すねのあたりを押すと、へこんで、すぐ戻りますが、戻らなくなるようなら治療が必要と言われました。もし、戻らなくなったらどうすればいいですか?』

むくんでからではなくて、むくむ前から、対策しておくのが一番いいです。

散歩と、足湯、冷たいものを食べすぎない、飲み過ぎない、甘いものを食べすぎない、そもそも、食べ過ぎないようにする、冷やさないように気をつける、どれも自分で出来ることばっかりです!

むくんでしまうような体調のときは、お母さんもつらいですが、赤ちゃんだって気持ちよくないはずです。

だったら、むくんでしまう前に、むくまないように対策しておくのがいいですよね!

むくみそのものに、何か問題があるわけではないんです。むくんでしまうような身体の状態の方に問題があるのですから、マッサージなどでむくみを取ろうとするよりも、体調そのものを整えることに意義があります。

セルフコントロールを身に付けるチャンスですよ!