チョコレートが大好き

『5年生、女の子です。食が細くて、好きな食べ物が少なくて、ご飯をあまり食べません。背はふつうですが、とても痩せています。両親とも痩せているので、やせてるのはしょうがないかな、と思いますが、他の子と較べて、ちょっと成長が遅いというのか、幼いような気がします。チョコレートが大好きで、チョコレートのお菓子だけは喜んでたくさん食べるんです。ご飯を少ししか食べないで、毎日チョコレートを食べます。チョコレートと、成長が遅いのは関係ありますか』

食べる量が少ないのは、ものすごく個人差がありますから、まぁどうしようもないんですが、毎日チョコレートを食べるのは、食べ過ぎじゃないかな?

ご飯を少ししか食べないで、チョコレートを食べる、毎日、というのは、これはもう中毒状態ですよね。今のうちに何とかしてあげましょうね。食事から、充分な栄養が摂れていないかもしれません。

5年生といえば、身体を完成させるための成長の、大事な時期にさしかかっていますね。他の子と較べてみなくていいんですが、平均的に、そういう時期、第二次成長期、ですよね。女の子であれば、将来、妊娠したり、出産したり、子育てをしたり、そういうことがスムーズに出来る身体を作る時期、ということですよね。

別に、将来どうしても妊娠や出産をしなくてはならないわけではありませんが、そういうことがなくても、女性としての健康は、この時期に基礎が作られるのですし、後からでは成長させることは出来ません。食べるものが偏っていないか、身体を冷やすようなことをしていないか、成長を妨げるような運動をしていないか、周りのおとなが気をつけてあげなければならないでしょう。

そういうことが気になっているんですよね?

それだけ大好きになってしまったチョコレートを、禁止することは出来ないでしょうし、禁止する必要もないと思います。ただし、食事の前に食べないようにする、毎日食べないようにする‥‥チョコレートの買い置きしてますか?やめてみたらどうでしょうか。

チョコレートの害、というか、白砂糖の害については、調べてみてください。砂糖をこんなにふんだんに食べられるようになったのは、人類の歴史から言えばつい最近のことで、人間の身体が初めて経験している事態です。免疫がないわけですね。虫歯が出来るとか、骨を弱くするとか、そんな部分的なことではなくて、白砂糖の食べ過ぎは身体全体を弱くする、頭も弱くするのだと知っておいてください。

もう5年生なんですから、食べるものがどんなふうに、どれくらい身体に影響を与えるのか、砂糖の害とはどういうものなのか、おとなと一緒に学習するのも効果があるかもしれませんね。

砂糖には、百害あって一利なし、身体に必要な食べ物ではありませんが、寂しい気持ちを慰める効果があるそうです。お子さんが、お母さんの気付かないうちに寂しい思いをしていないか、ということも軽くチェックしてみましょう。