散歩のやり方

『一番簡単で、確実に安産になる秘訣を教えてください』

散歩は、安産への近道。
だって、妊娠中に、せっせと散歩した人は、明らかに安産率高いんですよ。

同じお母さんでも、妊娠中にせっせと散歩に行っていたお産と、しなかったお産とでは、お産の進み具合が違う、ともよく聞きます。

よく歩いておけば、臨月になっても、ふうふう言わない、健康妊婦になれます。

ホントに簡単なことなので、安産を目指すなら、億劫がらずに散歩しましょう。

安定期に入ったら、朝晩二回、一回あたり、３０分以上歩くといいです。もっと長くてもいいですよ。

犬の散歩とか、買い物のついでとかじゃなくて、ただ自分と赤ちゃんのための散歩です。お腹が張らない程度に、かなりせっせと歩くのがいいみたいです。

雨の日や、冬の間、道が凍っていたりするときは、すべって転んだりしないように、くれぐれも気をつけて散歩しましょう。